Manfaat Daun Alpukat dan Efek Sampingnya

Alpukat adalah buah berlemak yang rasanya begitu lezat. Daging buah ini bisa dimakan langsung menggunakan sendok. Tanpa tambahan bahan apapun, alpukat tetap gurih dan enak. Namun pada umumnya, buah ini diolah menjadi minuman jus dicampur susu kental manis sehingga rasanya bikin nagih.

Manfaat Daun Alpukat dan Efek Sampingnya


Manfaat buah alpukat sudah tidak diragukan lagi. Selain untuk menjaga kelembaban kulit, buah alpukat dipercaya bisa menyuburkan kandungan karena kaya vitamin E. Selain buahnya yang banyak mengandung manfaat, daunnya pun juga sangat berguna untuk kesehatan.

Definisi Tanaman Alpukat

Tanaman alpukat berasal dari Meksiko Amerika Tengah dengan nama latin Persea Americana Miller. Sekarang tanaman alpukat telah dibudidayakan di berbagai belahan dunia sebagai tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah warga. Daun alpukat adalah salah satu bagian yang dapat digunakan dari tanaman ini selain buah.

Daun alpukat adalah daun herbal yang banyak digunakan untuk berbagai keperluan pengobatan tradisional. Daun alpukat telah lama digunakan sebagai ramuan yang bisa meringankan berbagai masalah kesehatan.

Seperti yang sudah dijelaskan tadi, daun alpukat mampu mengobati berbagai macam penyakit, sehingga sering dijadikan sebagai bahan obat  atau jamu tradisional.

Kandungan Daun Alpukat

Mengapa daun alpukat memiliki banyak manfaat? Berdasarkan penelitian, zat-zat yang ditemukan dalam daun alpukat yaitu:

• Quersetin

Quersetin adalah senyawa flavonol terbesar, quersetin dan glikosidan dalam alpukat sekitar 60-75%. Quersetin diyakini dapat melindungi tubuh dari beberapa penyakit degeneratif dengan menangkal radikal bebas dan ion logam transisi.

Daun alpukat rasanya pahit tapi berguna sebagai diuretik dan menghambat pertumbuhan beberapa jenis bakteri seperti Staphylococcus sp, Pseudomonas sp, sp protectus, escherichea sp dan Bacillus sp.

Selain itu, daun alpukat juga dipercaya bisa menyembuhkan batu kandung kemih, tekanan darah tinggi, dan sakit kepala. Daun alpukat yang dibuat seperti teh dapat mengobati nyeri saraf, kram perut, pembengkakan saluran pernapasan dan haid tidak teratur.

• Polifenol

Polifenol adalah sub-kelompok fitonutrien yang ditemukan pada tanaman seperti teh, bawang, anggur dan kacang-kacangan tertentu. Polifenol alami berfungsi melindungi tanaman melawan patogen, parasit dan predator serta sering menghasilkan rasa dan warna pada buah dan sayuran.

Polifenol adalah kelompok zat kimia yang di temukan pada tumbuhan. Zat ini memiliki ciri khas yakni memiliki banyak gugus fenol dalam molekulnya. Plofenol berperan dalam memberikan warna pada tumbuhan seperti warna daun saat musim gugur.


Manfaat daun Alpukat untuk Kesehatan

Kandungan kedua zat yang terdapat pada daun alpukat memberikan manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti berikut :

1. Menurunkan Hipertensi

Manfaat daun alpukat yang paling terkenal yaitu untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Caranya cukup mudah yaitu dengan merebus daun alpukat tersebut. Ambil 5-6 helai daun alpukat tua kemudian rebus dalam 2 gelas air hingga tinggal 1 gelas. Minum secara rutin hingga tekanan darah tinggi normal kembali.

2. Mengobati Batu Ginjal

Manfaat daun alpukat yang sangat mujarab adalah untuk mengobati batu ginjal. Hal ini dikarenakan kandungan berbagai zat penting dalam daun alpukat tersebut. Kandungan alkolid, flavonoid, dan saponin merupakan zat yang sangat efektif untuk menghancurkan batu ginjal sehingga dapat meningkatkan fungsi ginjal.
Caranya:
•    Sediakan 5-8 lembar daun alpukat yang sudah tua (berwarna hijau).
•    Cuci dulu untuk membersihkan kuman dan debu
•    Rebus daun alpukat dengan 1 gelas
•    Tunggu hingga air rebusan tinggal 1/2 gelas.
•    Saring air tersebut hingga tidak ada ampas/yang lainnya.
•    Minum setiap hari pagi dan sore hingga 10 hari.
•    Jika ramuan ini efektif, otomatis batu ginjal akan hancur menjadi seperti kerikil atau berupa buih dan dikeluarkan saat buang air kecil.
•    Jika sudah keluar kerikil atau buih saat buang air kecil maka dapat dihentikan mengkonsumsi ramuan ini.

3. Menghaluskan kulit

Manfaat Daun alpukat yang lain yaitu merupakan salah satu herbal yang baik untuk menghaluskan kulit. Kandungan zat antioksidan juga sangat baik untuk membantu membersihkan kulit dan pori-pori agar kulit bersih dan halus dan segar.

Caranya:
Tumbuk daun alpukat muda hingga halus, lalu balurkan pada tangan. Biarkan 5-10 menit lalu bilas dengan air bersih.

4. Melembabkan kulit wajah

Untuk kulit wajah yang kering juga dapat diatasi dengan daun alpukat. Cara penggunaannya juga sama seperti cara penggunaan untuk menghaluskan kulit.


5. Meredakan sakit pinggang

Sakit pinggang bisa disebabkan karena kebanyakan duduk, mengangkat beban yang berat. Cobalah atasi dengan daun alpukat karena manfaat daun alpukat sangat efektif untuk meredakan sakit pinggang.
Caranya:
•    Rebus 5 lembar daun alpukat
•    Rebus dalam 1 gelas air
•    Tunggu hingga 1/2 gelas
•    Minum secara rutin maksimal 5 hari hingga sakit pinggang hilang.

6. Mengobati Sariawan

Untuk Anda yang sedang menderita sariawan, Anda dapat mengunyah daun alpukat muda hingga halus tapi jangan ditelan. Tempelkan pada sariawan Anda. Biarkan hingga 5-10 menit, lakukan 3 kali sehari. Maka sariawan akan berangsur-angsur mereda.

7. Meredakan Bengkak

Pembengkakan dapat disembuhkan dengan daun alpukat, kandungan zat Querstin sangat efektif membantu meredakan bengkak yang terjadi di bagian kulit dan tubuh lainnya.
Caranya:
Tumbuk daun alpukat yang masih muda hingga halus, lalu tempelkan tumbukan daun alpukat pada kulit yang bengkak kemudian balut dengan perban lalu biarkan hingga 2-4 jam.


8. Penghitam rambut

Untuk memiliki rambut hitam berkilau, caranya cukup mudah yaitu dengan menghaluskan daun alpukat muda kemudian gosokkan pada rambut secara merata hingga selama 10 menit, lalu bilas / keramas dengan segera.

Efek Samping Daun Alpukat

Seperti yang telah dijelaskan di atas, segala sesuatu yang bermanfaat belum tentu tanpa menimbulkan efek samping. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun yang diambil dari beberapa jenis tanaman alpukat ini berpotensi menghasilkan efek toksik.

Sebagai contoh, beberapa ahli menyatakan bahwa tanaman alpukat Guatemala menghasilkan daun yang bisa menjadi racun, tetapi tanaman alpukat Meksiko aman. Bahkan dalam beberapa kasus alpukat Guatemala, banyak ahli menyatakan bahwa toksisitas hanya mungkin jika daun dikonsumsi dalam jumlah besar.

Itulah ulasan tentang beberapa manfaat daun alpukat dan efek sampingnya yang perlu kita ketahui. Semoga bermanfaat.

Belum ada Komentar untuk "Manfaat Daun Alpukat dan Efek Sampingnya"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel