Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami


Banyak
dicari cara mengobati sakit pinggang
secara alami
karena penyakit ini termasuk yang cukup banyak di derita
orang-orang. Bukan hanya oleh mereka yang sudah berusia lanjut, sakit pinggang
juga cukup umum diderita oleh kalangan muda saat ini. Jika sudah terasa
benar-benar sakit, aktivitas pun bisa terganggu karenanya. Jika Anda salah satu
yang mengalaminya, Anda menemukan artikel yang tepat karena hal itu diulas
lebih lanjut di artikel ini.









Ketahui Penyebab
Sakit Pinggang





Penyebab
gangguan ini cukup beragam tapi biasanya ini terjadi akibat otot bagian
pinggang yang terkilir yang dikarenakan otot terlalu banyak meregang. Kondisi
ini bisa terjadi karena cedera ketika berolahraga, mengangkat benda berat
dengan posisi tubuh yang salah, memutar tubuh atau postur tubuh yang salah. Ini
tidak selalu terjadi tiba-tiba, tapi juga karena kebiasaan yang salah, yang
terus berulang dan menyebabkan sakit pinggang semakin terasa.





Cara mengobati sakit pinggang secara alami
hanya efektif digunakan untuk sebab-sebab yang ringan. Jika hal ini disebabkan
oleh bawaan medis seperti radang sendi panggul, saraf kejepit, osteoporosis
ataupun gangguan tulang lainnya, yang hanya bisa diatasi langsung oleh dokter
yang lebih ahli.





Cara Mengobati
Sakit Punggung





Berikut
beberapa cara mengatasi sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah :





  • Kompres air dingin atau panas




Profesor di University of Maryland School of Medicine
menyatakan bahwa, dengan mengompres bagian tubuh yang cedera 1-2 hari
setelahnya bisa mengurangi peradangan. Jika Anda lebih suka dengan air hangat,
bisa menggunakan air panas. Saat mengompres beri jeda sekitar 20 menit, supaya
kulit juga mendapat waktu untuk beristirahat.





  • Berendam




Selain mengompres, Anda juga bisa mencoba untuk
berendam dengan air hangat. Karena suhu yang hangat bisa membantu melancarkan
sirkulasi darah dan merangsang zat dopamin. Zat itu bisa membantu melawan stres
dalam tubuh dan mengobati rasa sakit pinggang. Lebih baik lagi jika berendam
2-3 jam sebelum tidur.





  • Kunyit




National Center for Complementary and Alternative
Medicine menyatakan bahwa, kunyit bisa digunakan untuk mengobati nyeri sendi. Termasuk
dalam hal ini bisa menjadi salah satu cara mengobati sakit pinggang. Kandungan
kurkumin di dalam kunyit bisa menjadi obat peradangan nyeri sendi.





  • Jahe




Seperti halnya kunyit, jahe juga dipercaya bisa
membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi. Hal itu dikarenakan kandungan
phytochemical di dalamnya mampu membantu menghentikan peradangan. Sehingga
dalam hal ini bisa menjadi salah satu alternatif pengobatan untuk sakit
pinggang.





Itulah
beberapa alternatif cara yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit pinggang
yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Karena cara mengobati sakit pinggang secara alami bisa juga cukup efektif
untuk membantu Anda mengatasinya.


Belum ada Komentar untuk "Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel