Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami

Banyak dicari cara mengobati sakit pinggang secara alami karena penyakit ini termasuk yang cukup banyak di derita orang-orang. Bukan hanya oleh mereka yang sudah berusia lanjut, sakit pinggang juga cukup umum diderita oleh kalangan muda saat ini. Jika sudah terasa benar-benar sakit, aktivitas pun bisa terganggu karenanya. Jika Anda salah satu yang mengalaminya, Anda menemukan artikel yang tepat karena hal itu diulas lebih lanjut di artikel ini.

cara mengobati sakit pinggang


Ketahui Penyebab Sakit Pinggang

Penyebab gangguan ini cukup beragam tapi biasanya ini terjadi akibat otot bagian pinggang yang terkilir yang dikarenakan otot terlalu banyak meregang. Kondisi ini bisa terjadi karena cedera ketika berolahraga, mengangkat benda berat dengan posisi tubuh yang salah, memutar tubuh atau postur tubuh yang salah. Ini tidak selalu terjadi tiba-tiba, tapi juga karena kebiasaan yang salah, yang terus berulang dan menyebabkan sakit pinggang semakin terasa.


Cara mengobati sakit pinggang secara alami

Cara mengobati sakit pinggang secara alami hanya efektif digunakan untuk sebab-sebab yang ringan. Jika hal ini disebabkan oleh bawaan medis seperti radang sendi panggul, saraf kejepit, osteoporosis ataupun gangguan tulang lainnya, yang hanya bisa diatasi langsung oleh dokter yang lebih ahli.

Cara Mengobati Sakit Punggung 

Berikut beberapa cara mengatasi sakit pinggang yang bisa Anda coba di rumah :
  • Kompres air dingin atau panas
    Profesor di University of Maryland School of Medicine menyatakan bahwa, dengan mengompres bagian tubuh yang cedera 1-2 hari setelahnya bisa mengurangi peradangan. Jika Anda lebih suka dengan air hangat, bisa menggunakan air panas. Saat mengompres beri jeda sekitar 20 menit, supaya kulit juga mendapat waktu untuk beristirahat.
  • Berendam
    Selain mengompres, Anda juga bisa mencoba untuk berendam dengan air hangat. Karena suhu yang hangat bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan merangsang zat dopamin. Zat itu bisa membantu melawan stres dalam tubuh dan mengobati rasa sakit pinggang. Lebih baik lagi jika berendam 2-3 jam sebelum tidur.
  • Kunyit
    National Center for Complementary and Alternative Medicine menyatakan bahwa, kunyit bisa digunakan untuk mengobati nyeri sendi. Termasuk dalam hal ini bisa menjadi salah satu cara mengobati sakit pinggang. Kandungan kurkumin di dalam kunyit bisa menjadi obat peradangan nyeri sendi.
  • Jahe
    Seperti halnya kunyit, jahe juga dipercaya bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi. Hal itu dikarenakan kandungan phytochemical di dalamnya mampu membantu menghentikan peradangan. Sehingga dalam hal ini bisa menjadi salah satu alternatif pengobatan untuk sakit pinggang.
Itulah beberapa alternatif cara yang bisa digunakan untuk mengurangi rasa sakit pinggang yang bisa Anda coba sendiri di rumah. Karena cara mengobati sakit pinggang secara alami bisa juga cukup efektif untuk membantu Anda mengatasinya.

Belum ada Komentar untuk "Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel